ユウジ シックスパックビルダー その実態 ネタバレも

ブログとかツイッターとか見てると優良教材って書き込みもある
ユウジさんの「シックスパックビルダー」。

実際にどうなのかよくわからないよね。

デスクワーカーが腹筋を６つに割る方法
１日１０分、と１日２分のエクササイズを交互に行って
お腹を引き締める筋トレノウハウっていっているけど・・・
効果は確実に出るもの？

試してみた人はどうなの？

⇒くわしい内容と体験談

デスクワークでもお腹が引き締まってくるのは
収縮を上手く行いながらやるし、筋トレのコツもわかるから
腹筋してて腰が痛いみたいな悩みも解消するみたいだね

具体的にどんなことをするの？
試してみようかな。

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