鈴木進 恐怖症改善６０分チャレンジ！ 実態ってどう？体験談

最近知ったんだけれど
鈴木進さんの「恐怖症改善６０分チャレンジ！」って
なんだかよさげだよね？

対人恐怖症、閉所恐怖症など、恐怖症全般から
トラウマPTSDなどを自分一人で改善させられるって言ってるよ。

くわしい内容が知りたいな。

⇒購入者の声はここにあった

恐怖症やPTSDに悩まされている人のストレス耐性を上げる方法もわかるんだって。

ストレスが体や心に悪影響を及ぼさないような予防ができるようになるみたい

その他、自己催眠や認知行動療法を使ったり
呼吸法で気持ちを落ち着かせて恐怖症やトラウマからの
過呼吸対策をしたりとかもするみたいだね。

そんな効果もあるんだね。
試してみようかな？

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